預算實例:週購物清單 Budgeting Example: Weekly Groceries Shopping List

每週採購容易超出「買菜的總預算」，被琳瑯滿目的商品分散注意力，同時浪費過多時間。

目前有成果的週採買要點：
1. 記錄2週生活必需品、三餐飲食、若缺少會有影響目標、耗時、多耗金錢的狀況。

2.準備採購清單：
2-1.列出必需品項（根據過往採買發票、過去一週的生活、未來一週預計要使用的東西菜單）+ 了解各品項的家裡庫存：是否有一週以上的量？
2-2 列出「單項」預算（例如：豆漿一罐50元）
2-3 算預計總共要花多少
2-4 檢討是否有要刪減的品項
2-5 清空錢包，留下預算x1.1的金額

3.記下出門時間

4.賣場技巧：
4-1先吃飽才去
4-2進入賣場，逆著賣場設計購買，避開設計過的誘惑路線圖。
4-3先清單上買體積最大的
4-4 告訴自己全部必需品買完，可以空時間單純用來逛

5.盡量用現金結帳

6.檢討發票＋購物清單
6-1 寫下每一樣的實際花費在單項預算旁邊，大於該項預算用紅筆，小於等於用藍筆
6-2 寫下超過預算理由。
如果是做預算時沒有算進去，列入下次必須清單；
如果是情緒衝動購買（買了之後覺得可有可無），列入下次購物時的警戒清單
6-2 如果總花費低於預算，可以把錢存入夢想撲滿。

7 下一週購物前的準備，拿出來參考。

購物前準備就可以省錢，等同於更接近目標，因為集中資源、集中火力。